商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898/products/0010553012
商品訊息功能:
商品訊息描述:
關鍵骨頭動一動,身體越來越健康!
造成腰痠背痛的原因竟然不是肌肉而是骨頭?!您知道身體當中有許多我們一輩子都不會去注意到它、但它其實是可以動的骨頭關節嗎?這些關節隱藏在我們身體的各個部位,想要當個美骨人嗎!就從這本書開始!
實行本體操不必太過拼命,1天只要花3分鐘,抱著輕鬆的心情將動作做正確,即可擁有想要的效果。只要將骨骼照顧好,困擾已久的痠痛自然徹底根治,身體也會越來越健康喔!
配合隨書附贈的真人示範DVD影片,輕鬆學會整骨體操。了解自己的身體並學習如何照顧,讓自己成為自己最好的整骨師。
本書特色
免痠痛!讓擁有25年經驗的山伏修行者教您健康整骨操!
整骨體操的優點 :
只往不會感到疼痛的方向動作,非常安全。
讓整體關節能夠運用自如,進而幫助全身骨骼達到平衡。
馬上就能感受到身體的變化,因此能夠持續做下去。
就算到了五、六十歲,也能馬上感受到功效。
藉由腰、肩、膝蓋整骨體操,輕鬆根治長久以來困擾著您的各種痠痛不適,讓您的身體越來越健康!
作者簡介
長谷川智
筑波大學體育系畢業。在25年間持續鑽研藉由瑜珈、古武術等運動體操保持身體健康以及提升身體機能的研究。時以現役山伏(※山伏:以在山中步行作為休息的「修驗道」行者,也被稱為修驗者。修驗道指的是在日本傳統的山岳信仰當中,混入些許佛教、道教、陰陽道要素而成的獨特宗教。)的身分於瀑布下方修行,指導如何冥想,同時也是「難波步行法」(※難波步行法:原文為「□□□步□」,走路時右手和右腳、左手和左腳同時往前伸為其基本,是日本江戶時代普遍的步行方式。)的專家。羽黑派(※羽黑派:修驗道教派的一支,另外兩者為月山派和湯殿山派)古修驗道先驅(約二十度位),桐朋學園音樂科約聘講師,在文化教室傳授的「整骨體操」深獲好評。
參與著作「難波身體論」(日本出版社「光文社」之新書)
博客來網路書店網站網址
http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來e-coupon 2013,博客來書店,1i6博客來網路書店,博客來網路書店歡迎您,博客來書局,博客來售票網,博客來折價券2013,books 博客來網路書店
本站圖文皆引用自博客來,圖文所有權皆為原所有權人所有,引用人與博客來有合作關係!
商品訊息簡述:
3分鐘整骨體操 (附DVD)
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898/products/0010553012
-----------------------------------
snug
塑身衣
魚鬆 丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
留言列表